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冰糖炖银耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 19:54:05 阅读：4765+ 来源：本站原创作者：蔡琴

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳1大朵相克食物	冰糖1大块相克食物
莲子适量相克食物	百合适量相克食物
枸杞子少许相克食物	水适量

冰糖炖银耳的做法

1.银耳泡发洗净
2.莲子，百合，枸杞浸泡洗净
3.银耳用刀切小块去除根部放入电高压锅中
4.加入适量冰糖，洗净的莲子百合枸杞按豆类键炖煮
5.程序结束之后自然放气开锅即可食用

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