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酥花生米的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 03:36:46 阅读：7584+ 来源：本站原创作者：陈小春

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生适量相克食物

油适量

酥花生米的做法

1.准备一小盘花生米，用清水洗下沥干水分
2.油烧至三成热就可以放入花生，油刚好淹住花生就可以了
3.一直翻炒均匀，不能停下来，要不容易焦，翻炒到花生开始变色了有香味了就熄火
4.熄火后用余热接着翻炒到油渐凉即可
5.倒入漏勺沥油，待花生稍微凉点了就装盘
6.撒上白糖完工

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