营养粥的做法和食材用料及健康功效

食材用料

营养粥的做法

• 1.用料。

• 2.红枣去核切碎。放入碗里用水冲洗干净

• 3.豆浆机放入1500克水，放入花生、红枣和红米。开动。

• 4.二十分钟后，就可以享受香气扑鼻的营养粥了。