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油泼油麦菜（蒜香）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 13:01:59 阅读：5928+ 来源：本站原创作者：林志炫

健康功效

油麦菜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

油麦菜4颗相克食物	蒜6瓣相克食物
干辣椒2个相克食物	酱油少许
醋少许相克食物	鱼豉油少许
盐少许	鸡精少许
糖少许相克食物	葱少许相克食物
姜末适量

油泼油麦菜（蒜香）的做法

1.油麦菜洗掉根部，整颗放入开水炒一分钟
2.放入盘中，从根部相连的地方剪掉
3.摆整齐，葱丝，姜蒜末，酱油，醋，鱼豉油，盐，鸡精，糖，热水少量调汁均匀浇在油麦菜上
4.油烧滚热滚热的
5.浇上面，瞬间爆出香味
6.出锅

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