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山药薏米蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:24:22 阅读：798+ 来源：本站原创作者：程媛媛

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
薏米：健脾、利湿、除痹
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

山药400克相克食物	薏米60克相克食物
蘑菇150克相克食物	姜片3片
盐适量

山药薏米蘑菇汤的做法

1.薏米加清水泡2小时
2.山药去皮
3.浸在食醋盐水中
4.山药切段
5.锅里下山药、薏米
6.下适量的水
7.下姜片煲20分钟
8.下蘑菇再煲5分钟
9.下盐调味熄火
10.一道美味的山药薏米蘑菇汤就做好了
11.我是千里駒，来香哈一起交流吧！

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