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什锦大拌菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 02:30:23 阅读：5775+ 来源：本站原创作者：古晨

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

香油几滴	胡萝卜一小根相克食物
干海带丝一小撮	香菜一小把相克食物
青椒一个相克食物	葱白一根
味精少许相克食物	生抽一小勺
红椒一个	熟芝麻适量
盐少许	米醋一小勺相克食物

什锦大拌菜的做法

1.干海丝用温水泡发洗净焯熟过凉水
2.胡萝卜洗净切细丝
3.香菜洗净切段
4.葱白、青红椒都切丝
5.所有切好的食材放入大盘里加香油、生抽、米醋、盐、味精拌匀
6.散上白芝麻开吃

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