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银耳汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 14:05:45 阅读：9927+ 来源：本站原创作者：高圆圆

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳几片相克食物	桂圆四个相克食物
红枣两三颗相克食物	枸杞七八个相克食物
冰糖适量相克食物

银耳汤的做法

1.将银耳事先泡发好
2.准备好其余食材
3.将所有食材放入小盅内，加水，
水量自已控制
4.放入电炖盅，明早就可以喝了
5.三个小时后，开吃

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