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南瓜绿豆百合汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 01:47:19  阅读:1065+ 来源:本站原创作者:张丹峰

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
百合:安神、清心、润肺
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

绿豆适量相克食物百合少许相克食物
南瓜适量相克食物冰糖适量相克食物

南瓜绿豆百合汤的做法

  • 1.准备好绿豆和百合,清洗干净,泡一会儿

  • 2.锅里接一锅水,慢慢熬绿豆

  • 3.这时候准备好南瓜,去皮,把南瓜籽挖出来,洗干净,切块备用

  • 4.绿豆百合熬软了倒入南瓜

  • 5.南瓜熬好了关火,用筷子轻轻插过去就熬好了

  • 6.装入碗中,加入冰糖

  • 7.完成

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