胡萝卜莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜莲藕排骨汤的做法

• 1.黑猪排骨洗净备用

• 2.排骨加冷水放入砂锅里面开火煮

• 3.胡萝卜 莲藕去皮

• 4.把步骤3的切块

• 5.在锅里还没有煮沸的时候，撇去上面的血水浮沫

• 6.姜切片

• 7.等锅里煮沸后，大火冲10分钟，加入姜片和莲藕，先炖煮一会再放入胡萝卜

• 8.一个小时后，加入适量盐，大功告成

• 9.开饭了