火爆肥肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

火爆肥肠的做法

• 1.锅内放清水加入大肠，香叶，花椒八角，姜片料酒和盐煮20分钟

• 2.准备好所有食材，肥肠捞出沥干水分切块，青椒，葱切段，彩椒切片，洋葱切半圈，姜切片，蒜切粒，热锅放油.(切好的食材拍好照被我误删了，而且是彻底删除，此处请朋友们自行脑补谢谢了，抱歉!)

• 3.油七分热下大料，葱姜蒜干辣椒花椒爆香

• 4.爆香后倒入肥肠翻炒

• 5.翻炒片刻倒入少量的高度酒不停翻炒

• 6.加入豆瓣酱，老抽，少量白糖翻炒上色

• 7.肥肠翻炒至焦脆加入洋葱翻炒片刻

• 8.倒入辣椒翻炒断生

• 9.调味即可

• 10.出锅