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冷面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 18:47:07 阅读：2282+ 来源：本站原创作者：闰妮

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

冷面100克	黄瓜1个相克食物
柿子2片相克食物	辣白菜适量
香菜适量相克食物	鸡蛋1个相克食物
辣椒油5克	雪碧半杯
苹果醋2勺	白醋适量相克食物
白糖10克相克食物	芝麻适量相克食物
冷面材料包1小袋	盐适量
味精适量相克食物

冷面的做法

1.准备材料，
2.把雪碧到半杯+ 苹果醋两勺
3.白糖10克，味精少于
4.放高汤加点水和辣椒油，少放盐，芝麻做好了放冰箱里，让高汤冰凉的吃起来爽
5.烧开水把冷面熟几分钟就可以了，有点Q弹力都熟了
6.把冷面放下水冲去，在碗里
7.把柿子和黄瓜丝+鸡蛋和辣白菜放冷面碗里，把冰箱里拿高汤放冷面里，做好了

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