茶香熏鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲅鱼：止咳、平喘、补气
茶叶：除烦、化痰、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茶香熏鲅鱼的做法

• 1.茶叶放热水泡开，葱切段，大蒜切片，姜切片
  

• 2.新鲜鲅鱼放冰箱冷冻至刚刚硬的成度，或已经冷冻的鲅鱼拿到常温下解冻至刚好可以用刀切动的成度，去掉内脏后，洗净，切成0.5cm宽的片，这步比较关键，鱼不能太软的时候切，太软了切不成薄片。

• 3.将辅料中提到的所有辅料放入切好的鱼块中拌匀，啤酒倒入后应该可以没过鱼，盖上盖子腌制两小时左右。

• 4.锅中倒入约200g左右的油，中小火烧热至差不多七成热，分次将腌制好的鲅鱼用筷子一片一片放入锅中炸至有点硬硬的感觉，捞出。