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蒜蓉空心菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 19:19:40 阅读：536+ 来源：本站原创作者：刘冠翔

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

空心菜相克食物	蒜相克食物
盐	味精相克食物
花生油

蒜蓉空心菜的做法

1.把空心菜用手掐成段,洗净备用。
2.蒜切末,干红辣椒切段。
3.锅里放油,烧热。
4.下入蒜末.红辣椒煸香。
5.放入洗好的空心菜。
6.翻炒片刻,加入盐.味精调味。
7.蒜蓉空心菜就OK了...

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