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酱辣鸡鸭肠子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 07:29:37 阅读：6327+ 来源：本站原创作者：杨欣

健康功效

鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡肠半斤	鸭肠半斤
蒜3粒相克食物	酱油50lm
盐适量	食用油30lm
辣椒适量相克食物

酱辣鸡鸭肠子的做法

1.将鸡鸭肠洗干净待用
2.煮点开水，备用放点盐下去
3.当水开时再入鸡鸭肠子下去煮，用筷子捞两下
4.煮至鸡鸭肠子熟时捞起，用凉水冲洗一遍
5.装盘，用凉水冲洗过的鸡鸭肠子就比较脆嫩
6.如图将鸡鸭肠子切成小块，装盘！
7.将蒜粒切成碎蒜末与所有调料调剂成汁，倒入已切好的鸡鸭肠子里搅拌均匀即可
8.这是完成图

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