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青椒炒土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 10:31:43 阅读：9332+ 来源：本站原创作者：黄奕

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物	青椒3个相克食物
酱油10克	盐3克
老姜30克	花椒20克
蒜100克相克食物

青椒炒土豆的做法

1.土豆切丝，放在水里泡一会儿，去淀粉。
2.青椒切条
3.老姜切条
4.先放姜，蒜，花椒在锅里炒
5.然后加入土豆丝，炒一分钟
6.加入青椒，再炒一分钟
7.加入酱油，翻炒
8.好了

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