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香煎粉酪的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 13:30:30 阅读：9026+ 来源：本站原创作者：李易峰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

红薯粉条250克	鸡蛋2个相克食物
小葱1棵相克食物	红小米椒1个
瘦肉末2克	白芝麻2克
盐2克	味精2克相克食物
鸡粉1克	十三香3克
香油适量	食用油适量
玉米淀粉适量

香煎粉酪的做法

1.将粉条用凉水泡发，沥去水分，加入盐，味精，鸡粉，十三香，白芝麻，香油拌匀！
2.将鸡蛋里加入少许盐，味精，红小米椒切小圈，小葱切末，瘦肉末一起拌匀！
3.把不粘锅放在火上，加上食用油，油不能少，烧到六成热！
4.将拌好的粉条加入少许淀粉拌匀，平摊到不粘锅里开始煎！注意摊平了！一面煎黄了，改煎另一面！其间要不停晃到，不能让粉条粘
5.两面都煎好后！取一面摊上鸡蛋液！然后将有鸡蛋的一面翻到下面！煎熟！
6.煎熟后就可以吃了！

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