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猪肉馅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 02:29:43 阅读：6567+ 来源：本站原创作者：斯琴高丽

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪肉末（肥肉三分，瘦肉七分）三斤	盐三十克
胡椒粉三克	十三香三克
耗油少量	生姜适量相克食物
味精适量相克食物	青菜（也可以用葱）适量
生粉（可以不用）二十克

猪肉馅的做法

1.备好洗净食材（五花肉我是卖肉用的绞肉机绞好的）
2.生姜切末，青菜切碎放少量盐拌匀至出水，挤干水备用。
3.用一个大点的容器把肉末放进去依次放入所有的调料和青菜末。
4.顺一个方向搅拌至起劲即可
5.成品图，可以包饺子和各种带馅的美食了哦！

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