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黄油蒜香亦中的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 05:05:26 阅读：3131+ 来源：本站原创作者：张雨绮

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

亦中6个	黄油10克
黑椒酱1勺	生抽适量
蒜蓉一6辨跺碎	盐焗鸡粉适量
白糖适量相克食物	生粉适量
炸粉适量	番茄沙司适量

黄油蒜香亦中的做法

1.在亦中背面切两刀，然后煮水开后下亦中焯至水再开。捞起冲去血沫滤干水份。然后下蒜蓉、盐焗鸡粉、白糖、生抽、生粉、黑椒酱、腌制30分钟以上。
2.腌好的亦中在下锅前放一勺炸粉，下锅煎至金黄铲起
3.净锅，下油爆蒜蓉至微黄下番茄沙司、白糖、亦中回锅，炒至水份稍干，下黄油炒干就ok了

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