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麻辣椒小炒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 05:28:00 阅读：1548+ 来源：本站原创作者：陈司翰

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

麻辣椒2个	泡发木耳50g
平菇200g相克食物	油10g
花椒粉5g	盐5g
葱5g相克食物	蒜2瓣相克食物
酱油10g	鸡精5g

麻辣椒小炒的做法

1.准备材料
2.平茹洗净分朵，辣椒撕块！
3.开水焯平菇，水再开就捞出。
4.过冷水。
5.葱切小粒，蒜切碎。平菇切小块。
6.坐锅热油，小火爆香花椒粉，葱、蒜。
7.放平菇，木耳，转大火，加酱油、盐炒均匀木耳蘑菇，
8.放辣椒，鸡精，大火煸炒辣椒断生，和蘑菇、木耳炒匀。
9.出锅上盘。
10.高清大图！谢友欣赏！

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