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牛奶粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 11:14:21 阅读：4821+ 来源：本站原创作者：责任编辑NO。石雅莉

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
牛奶：富含蛋白质

食材用料

小米100g相克食物	牛奶200ml相克食物
水800ml

牛奶粥的做法

1.准备好所需的食材。
2.小米放锅内加入凉水，煮半小时左右。
3.把米汤倒出，倒入牛奶小火继续煮五分钟。
4.一碗滋补美味的牛奶粥就做好啦！

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