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清炒南瓜藤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 11:27:30 阅读：2100+ 来源：本站原创作者：李玲玉

食材用料

南瓜藤一斤	蒜头适量相克食物
盐适量	油适量

清炒南瓜藤的做法

1.南瓜藤去老叶，去丝，去老梗，
2.剩下些嫩叶和嫩的梗，
3.南瓜藤洗净，晾干
4.准备好蒜蓉
5.锅内放入油，油要多点，南瓜藤很费油，
6.然后加入蒜蓉，
7.加入南瓜藤翻炒
8.不停翻炒
9.加入适量的水翻炒
10.加入适量的盐翻炒，就完成了
11.香喷喷的清炒南瓜藤就完成了

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