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微波鸡翅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 11:35:12 阅读：9701+ 来源：本站原创作者：范晓萱

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅5个相克食物	荷兰豆适量相克食物
蜂蜜适量相克食物	迷迭香适量
甜面酱1勺	小苏打1勺
蚝油1勺	白糖1勺相克食物
鸡精适量	生抽1勺

微波鸡翅的做法

1.将辅料全部拌匀用作酱汁
2.将鸡翅放于其中腌制30分钟
3.鸡翅擦干涂上蜂蜜入微波10分钟取出，再涂一层蜂蜜入微波10分钟取出
4.装盘，好吃的鸡翅就出来了，用干煸的荷兰豆做装饰，再撒上薄荷叶碎

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