您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

芥末凉拌黑木耳的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 21:10:35 阅读：6231+ 来源：本站原创作者：许亚军

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑木耳150克相克食物	大葱适量相克食物
盐适量	鸡精适量
白糖适量相克食物	凉拌醋适量
胡椒粉适量	芥末适量相克食物

芥末凉拌黑木耳的做法

1.黑木耳洗干净放在水中浸泡
2.黑木耳完全泡发后
3.锅中烧水，水开后倒入黑木耳焯水
4.把黑木耳捞出来，用凉开水冲洗一遍
5.切一些葱丝备用
6.把葱丝放入黑木耳的碗中，加入除芥末外的其他调料，用筷子拌匀
7.最后滴几滴芥末油拌匀
8.装盘享用

上一篇：母乳喂养必备知识大全

下一篇：窝瓜花糊塌子的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！