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胡萝卜小麦煎饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-15 18:23:03 阅读：2797+ 来源：本站原创作者：容祖儿

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

麦粉500g（随意）	胡萝卜1／3根相克食物
鸡蛋1个相克食物	油适量
盐适量	黄酒一勺

胡萝卜小麦煎饼的做法

1.准备调配：找一个大容器放入麦粉,鸡蛋,胡萝卜细丁，搅拌并加入盐，黄酒和适量的水，使其达到黏稠但不水的状态（可用勺子试验,勺子舀麦粉是粘的）
2.最好选择平底锅，起热锅倒油，油不要太多，也不要太少（容易焦）,改小火，倒入调配好的麦粉，不要一次性全倒，看锅的大小和油量决定，用铲子摊平摊薄使其均匀受热且快速受热
3.可晃动平底锅使其形状变好看点，也能快速受热，正面边缘差不多变色可翻面
4.继续两面煎至金黄即可出锅摆盘

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