山药果汁牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

山药果汁牛奶的做法

• 1.准备材料：山药250g，木瓜四分之一个，苹果半个，蜂蜜少许，鲜奶适量。

• 2.主料洗净去皮并放入搅拌机内。

• 3.加入蜂蜜搅拌成泥状原汁。

• 4.最后加入鲜奶拌匀即可饮用。