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红糖姜水（经期必备）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 16:44:16 阅读：3050+ 来源：本站原创作者：李霄云

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

生姜适量相克食物	红枣3颗相克食物
红糖适量相克食物

红糖姜水（经期必备）的做法

1.将生姜洗净去皮
2.切丝（可以使生姜中辣气在煮的过程中充分的挥发出来）
3.红糖根据个人口味，我个人比较喜欢偏甜，会多放些糖
4.电饭煲里倒入三碗水，放入生姜丝
5.放入洗净的红枣
6.因为是用电饭煲煮的，时间稍微长一点，20分钟后倒入红糖，再煮5分钟
7.煮好了

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