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三椒鸡胗的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 17:31:03 阅读：2130+ 来源：本站原创作者：黄晟晟

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗

食材用料

鸡胗适量相克食物	青椒适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	洋葱适量相克食物
干辣椒适量相克食物	姜蒜适量
泡椒适量	鸡精适量
老抽适量	蚝油适量
盐适量

三椒鸡胗的做法

1.材料准备好，鸡胗切片或者花刀然后用酱油和生粉还有一点料酒腌制20分钟
2.锅里下油，加入姜蒜爆香
3.出了香味以后加入洋葱炒软
4.加入一大勺剁椒
5.加入鸡胗翻炒
6.加入截成段的干辣椒，翻炒均匀
7.最后加入蔬菜和调料，炒熟即可

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