全麦豆沙面包卷的做法和食材用料及健康功效

食材用料

全麦豆沙面包卷的做法

• 1.准备好食材，高筋粉和全麦粉混合称重

• 2.除黄油，豆沙馅外，其他都放入面包桶，盐和糖对角放，酵母放中间，揉面模式20分钟

• 3.把黄油切成小块放入面包桶，继续揉面30分钟，揉至扩展阶段

• 4.将面团直接放在桶内发酵至两倍大，再次揉面几分钟给面团排气

• 5.把面团分成6份，包上保鲜膜松弛20分钟

• 6.把豆沙馅分成28克，一共6个，团成圆球

• 7.松弛好的面团擀成饼

• 8.中间放上豆沙馅

• 9.收口向下，用手压平

• 10.用擀面杖擀成椭圆形的薄饼

• 11.薄饼的左半部分用刀划上口子，不要割透，只把上面的一层面皮割破就可以了

• 12.翻至另一面，卷起来，两端向下收

• 13.全部做好放在烤盘上，中间留出空隙

• 14.发酵至两倍大，刷上蛋液，烤箱180度预热，中层20分钟

• 15.烤好拿出晾凉以后密封保存