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绿豆莲藕的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:56:18 阅读：5159+ 来源：本站原创作者：孙菲菲

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

莲藕相克食物	姜片
筒骨	绿豆相克食物
糯米相克食物

绿豆莲藕的做法

1.莲藕去皮，取一边开口，往里面塞满绿豆、糯米
2.筒骨飞水放入适量的水煮开，放入莲藕，中火炖煮1小时
3.莲藕取出，待凉后切片，刷些蜂蜜汁，撒点桂花

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