孕妇应该怎样防辐射 科学防辐射五步走

　　怀孕，是很多女性通往人生幸福路上的必经之道。但是，怀孕却不是一件简单容易的事。怀孕的女性，需要面临和解决各种问题，其中孕妇怎么防辐射堪称亟需解决的问题之一。

　　当前，市面上各种各样的电子产品遍布了我们生活中的方方面面，电子产品会释放电磁辐射，电磁辐射会对人体的健康造成危害。因此，孕妇有必要采取相应的措施来防辐射。那么，孕妇怎么防辐射呢?有哪些合理防辐射的方法呢?我们来看看防辐射专家的介绍。

　　防辐射的方法

　　专家称，孕妇可以防辐射的方法有很多，不过科学的、适合孕妇防辐射的方法，唯有以下五种，孕妇可以借鉴参考：

　　第一种：在室内要注意良好的通风，以保持室内的空气新鲜。

　　据研究结果显示，室内如果存放着打印机、复印机、电脑等专业电子设备，在工作状态下，这些电子设备会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，工作人员长年累月在此环境中工作，对身体健康有损，特别是怀孕的孕妇，长期在这种环境中生活，对孕妇的健康和胎儿的正常发育都是极为不利的。所以，如果条件允许，应该尽量保持室内通风;如果条件欠缺，建议孕妇应该定期到室外呼吸新鲜空气，以降低辐射对身体的危害。

　　第二种：孕妇应该加强运动，锻炼身体，提高身体素质。

　　怀孕以后的妇女，会因为各种因素导致身体免疫力下降。在这种情况下，孕妇要想增强自身的免疫力，就需要定期运动，对于孕妇而言，一些低强度的孕妇或者有氧运动都是不错的强身健体的项目，比如慢走、孕妇瑜伽、游泳等等，孕妇都可以适度尝试。

　　第三种：穿上专业的防辐射服，专业防辐射。

　　选购防辐射服的时候，需要注意从多方面来考虑，在考虑防辐射服品牌的同时，还应该将服装的款式、面料、屏蔽性能考虑进去。现在市面上屏蔽性能不错的防辐射服很多，其中防辐射服第一品牌婧麒防辐射服性能优异，能够屏蔽99.99%的电磁辐射，满足孕妇的防辐射需求。

　　第四种：注意日常饮食，多摄入一些防辐射的食物。

　　对于孕妇而言，在日常生活中多进补一些防辐射的食物，也是一种很好的防辐射方法。就水果而言，孕妇可以常吃六种专业防辐射的水果，这六种水果分别还是：橘子(富含维生素C，维生素E和维生素C，抗氧化活性强，可以减轻辐射危害)、芒果(含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂)、猕猴桃(含有维生素E和维生素C)、樱桃(富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素)、草莓(含维生素C和E)和柠檬等六种水果。

　　第五种：合理使用电子产品，减少电器的使用时间。

　　经常暴露在工作场所的孕妇，如果无法避免电磁辐射的照射，可以通过减少接触电器的时间来减少辐射对给自己带来的影响。比如工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑;在工作中，孕妇应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面;孕妇暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉;在使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。

　　总而言之，孕妇怎么防辐射是有方法可循的，孕妇千万不能放纵自己使用电子产品而不做任何防护电磁辐射的措施，因为电磁辐射是“隐形杀手”，我们只有做好万全的准备，方能不受电磁辐射的危害。(兰子)