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白勺菜心的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 23:33:26 阅读：2972+ 来源：本站原创作者：邱心志

食材用料

菜心500克

蒜头三瓣相克食物

白勺菜心的做法

1.热水煮2分钟，加一勺油，一勺盐
2.装盘
3.干锅倒油，放入蒜泥，葱头，炒出香味，加适量酱油，少许蚝油少许水即可

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