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芙蓉虾仁的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 02:49:06 阅读：7695+ 来源：本站原创作者：小宋佳

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

虾子10只	菠菜适量相克食物
色拉油适量	盐适量
鸡精适量	味精适量相克食物
姜蒜适量	生粉适量
擀面杖1根

芙蓉虾仁的做法

1.虾子去头去壳留尾
2.裹上生粉用擀面杖压成片
3.锅中烧水把虾煮熟
4.菠菜洗净后加鸡精味精盐打成汁，再用油滑一下
5.锅中加水把菠菜汁和虾倒入锅中烧开
6.然后勾芡
7.最后装盘即可

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