您当前的位置：中国健康招商网资讯正文

胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 00:33:03 阅读：8986+ 来源：本站原创作者：方中信

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

木耳10克相克食物	胡萝卜半个相克食物
鸡蛋2个相克食物	葱2条相克食物
蒜2瓣相克食物	青红辣椒2个
油适量	盐适量

胡萝卜木耳炒鸡蛋的做法

1.木耳用温水泡20分钟左右
2.把胡萝卜蒜葱辣椒切片装盘
3.鸡蛋打入碗打散，热锅放油，下鸡蛋
4.鸡蛋打散，装盘备用
5.热锅放油，下葱蒜胡萝卜翻炒
6.放入木耳翻炒均匀
7.再倒入鸡蛋
8.最后放辣椒，下盐
9.成品图

上一篇：黄豆海带大骨头汤的做

下一篇：香菇蒸蛋的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！