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小白菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 13:58:51 阅读：1561+ 来源：本站原创作者：杨坤

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
豆腐：清热泻火、益气、解毒
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

小白菜十颗相克食物	豆腐一块相克食物
油适量	花椒十粒
大料三个	葱两段相克食物
姜两片相克食物	盐适量
味精适量相克食物	香油适量
酱油适量

小白菜炖豆腐的做法

1.小白菜洗净切段
2.豆腐切成块状
3.锅里放油，放入大料，花椒，葱姜，稍炸一会放酱油
4.放入小白菜翻炒，放入盐翻炒几下后加水
5.放入豆腐
6.盖上锅盖炖到汤汁有一小半，关火放味精香油出锅

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