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土豆豆角炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 15:48:04 阅读：1247+ 来源：本站原创作者：闰妮

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

土豆一个相克食物	芸豆二斤相克食物
南瓜一斤相克食物	排骨一斤相克食物
酱油适量	耗油适量
八角一个

土豆豆角炖南瓜的做法

1.芸豆洗净掰半！
2.南瓜，土豆去皮！
3.先将芸豆放锅里炒变色！
4.放入红烧排骨，土豆块！炖20分钟！
5.放入南瓜块！炖15分钟！
6.成品出锅！味道好极了！

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