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姜汁芥兰的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 15:52:00 阅读：5961+ 来源：本站原创作者：陈伟霆

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

芥兰半斤相克食物	姜一块相克食物
油适量	盐味精适量

姜汁芥兰的做法

1.芥兰洗净切成小段，姜切成片或者可以直接拍扁
2.锅里放油，猪油最好，更香
3.放入姜片
4.放入芥兰大火快速翻炒
5.沿着锅四周淋上适量水，这样炒出来才不会干，老
6.炒至差不多时加适量盐味精调味即可
7.成品图

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