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平菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 18:59:36 阅读：8029+ 来源：本站原创作者：刘青云

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
豆腐：清热泻火、益气、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

平菇100克相克食物	豆腐200克相克食物
盐适量	葱适量相克食物
芡粉适量	胡椒粉适量

平菇豆腐汤的做法

1.锅中加适量油
2.油烧热后加入平菇炒1分钟
3.然后加入豆腐继续炒2分钟，加入适量盐炒匀
4.加入适量水大火煮开后转小火煮10分钟
5.芡粉中加适量水调匀后倒入汤锅中搅匀，加入适量胡椒粉和葱后出锅

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