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大骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 21:26:20 阅读：7416+ 来源：本站原创作者：姚笛

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪大骨400克	玉米一个相克食物
胡萝卜半根相克食物	花生70克相克食物
葱姜蒜适量	料酒适量
炖肉料适量	八角，花椒适量

大骨汤的做法

1.将猪大骨洗净备用
2.锅内放水，放入大骨，加入料酒和适量的八角、花椒煮沸，撇去浮沫！
3.准备好葱姜蒜！
4.胡萝卜洗净切好！
5.花生去壳去内皮
6.玉米切好
7.砂锅内放水，放入大骨，玉米，花生！
8.大火烧开后关小火，放入盐，葱姜蒜和炖肉料！
9.炖大概一个半小时后，放入胡萝卜，再炖半小时就可以开动喽！

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