微波炉蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

微波炉蛋羹的做法

• 1.准备好鸡蛋。

• 2.将鸡蛋敲到一个大碗里，搅散后加入同等体积的水搅拌均匀。

• 3.用筛子过滤到一个耐高温的碗里。

• 4.封上保鲜膜，用牙签扎两个洞透气。（我的保鲜膜包的太好了，照片里都快看不出来了^_^）

• 5.放入微波炉定时五分钟，蛋羹就做好了，又快又方便。

• 6.浇上适量香油和酱油即可。