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煎焖内酯豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 04:00:22 阅读：2163+ 来源：本站原创作者：李宇春

食材用料

内酯豆腐三条	油适量
盐适量	葱花适量
姜蓉适量	蒜蓉适量
生抽适量	蚝油适量
生粉适量	糖适量相克食物

煎焖内酯豆腐的做法

1.内酯豆腐
2.葱姜蒜备料
3.豆腐切厚片
4.热油锅下豆腐入锅煎小火慢煎
5.煎至一面微黄下蒜蓉，姜蓉入锅接着煎
6.蚝油，生抽，糖，水调汁
7.倒入煎的差不多的豆腐中，大火煮滚，中小火焖
8.焖差不多时给一点生粉水收汁
9.给盐，鸡精调味出锅
10.成品

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