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莴苣拌百叶丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 03:58:13 阅读：1907+ 来源：本站原创作者：潘虹

健康功效

红椒：温中、开胃、消食

食材用料

莴苣一根相克食物	百叶一些相克食物
红椒少许	麻油适量
盐适量	糖少许相克食物
醋适量相克食物

莴苣拌百叶丝的做法

1.莴苣去皮洗净切丝，百叶丝泡水，红椒洗净切丝
2.莴苣丝用盐腌制
3.锅里放水和百叶丝大火烧开
4.水滚后放入红椒烫一下
5.莴苣丝挤干水分，百叶丝和红椒沥干水分
6.一起放在大碗里，放入少许盐，糖，醋，麻油
7.一起拌匀即可

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