七彩神仙锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
白萝卜：消食积、化痰、宽中
红萝卜：活血化瘀

食材用料

七彩神仙锅的做法

• 1.牛蒡、马铃薯、红萝卜、白萝卜、山药去皮洗净去皮切块备用；鲜香菇洗净切块备用。

• 2.绿花椰菜去除老化纤维洗净备用；海带结、菱角、黄豆芽以及三角豆干洗净备用。

• 3.取一砂锅，倒入所有调味料煮至滚沸，放入所有材料以小火煮约30分钟即可。