豆沙馅汤圆的做法和食材用料及健康功效

食材用料

豆沙馅汤圆的做法

• 1.把豆沙馅加蜂蜜拌匀 放冰箱里冻一个多小时

• 2.准备一个碗 碗里放些许水 在准备一个爪笠 在准备一个大碗 或者是盆 里面放上糯米面

• 3.取些豆沙放手心搓圆 放爪笠里在水里晃动 使豆沙都沾上水

• 4.把沾好水的豆沙倒糯米面里面

• 5.使劲晃动 让豆沙均匀沾上面

• 6.重复4 5两个步骤 到你想要的大小就可以了

• 7.下锅开煮 漂起来在煮一会就好