蒸糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒸糕的做法

• 1.所有食材准备好，鸡蛋要保证，每个在55克左右，

• 2.找无油无水的干净盆两个，一个放蛋白，一个放蛋黄，蛋清蛋黄要分离，

• 3.先说蛋黄，蛋黄盆里加白糖15克，用刮刀把糖和蛋黄搅匀，

• 4.接下来倒50克油，玉米油，花生油，因为家里没玉米油了，用花生油代替了，花生油一定要高温加热，就是煮熟了，要加凉的油，可别倒热油，油和蛋黄拌匀了，

• 5.准备清水，说了加清水40克，也可以用牛奶代替，为啥用清水呢？因为鸡蛋，牛奶，放一起鸡蛋味太冲，我家孩子不爱吃鸡蛋，不管是炒鸡蛋，煮鸡蛋统统不吃，做这个蛋糕还吃，刚刚开始做不吃，老说有味，现在这样做还喜欢吃了，

• 6.加清水和均匀了，备用，

• 7.搅拌均匀的蛋黄液，

• 8.筛入面粉，分两次筛入，第一次筛入拌匀了，

• 9.接着筛二次面粉，拌匀，

• 10.拌均匀的蛋黄糊备用，

• 11.开始制作蛋白了，蛋白里加白糖，35克，白糖一次性都倒上，白醋一点点，盐一点点，开始打发，

• 12.打发到蛋白成固体，提起打蛋器有小尖尖勾就可以了，比烤戚风有软一点蛋白，戚风是干性发泡，

• 13.用刮刀刮出，3分之1蛋白倒蛋黄糊拌匀，

• 14.两种食材给拌均匀了，

• 15.再把所有蛋黄糊统统倒入蛋白里，拌匀，

• 16.这是拌均匀的蛋糊，这样蒸糕，好处就是怎么翻拌都行，不像烤戚风，要小心翻拌，怕消泡，这个不怕，怎么拌都行，

• 17.找一八寸蛋糕模具，

• 18.把蛋糊倒入模具里，用六寸也行，恐怕要两个六寸的，

• 19.盖上保鲜膜，要两层哦，因为有蒸气呀，存流在膜顶，一层容易塌，

• 20.接下来上蒸锅唠，

• 21.大火蒸25 28分钟，关火，等几分钟，去盖，

• 22.这是蒸好出锅的蒸糕，先别揭保鲜膜，凉几分钟后，

• 23.揭去保鲜膜，

• 24.放盘子里，切上几刀，

• 25.放花瓣点缀，还是放干果好些，那样味道更好，