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海带龙骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 01:29:10 阅读：617+ 来源：本站原创作者：瞿颖

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

龙骨1斤左右	海带1张(3.4人食用)相克食物
料酒半汤勺	盐少许
胡椒粉少许	葱花少许
姜3.4块相克食物	鸡精少许

海带龙骨汤的做法

1.龙骨洗净放盘里备用
2.海带沧水洗好切小块备用
3.锅里放入清水烧温，放入龙骨料酒过水
4.捞出冲凉水后放入紫砂锅，放入海带姜片
5.大火煲开，再开小火煲3/4小时就好，
6.加入调味料、鸡精、胡椒粉、盐撒上葱花即食

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