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虾仁瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:25:21 阅读：9471+ 来源：本站原创作者：潘阳

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

虾5个相克食物	瘦肉100克
生菜2片相克食物	玉米油少许
盐少许

虾仁瘦肉粥的做法

1.把虾剥壳，将虾仁剁碎
2.瘦肉剁碎
3.青菜切细
4.三者混在一起，加入玉米油、盐，搅拌均匀
5.把白粥在小锅煮滚，加入准备好的虾仁瘦肉，迅速搅开，煮两分钟，装碗

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