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家常木耳肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:57:03 阅读：3934+ 来源：本站原创作者：陶虹

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳适量相克食物	瘦肉适量
青椒一个相克食物	红辣椒适量
油少许	胡椒适量
生粉适量	生抽适量
盐适量	鸡精适量
料酒适量	芝麻香油少许
生姜适量相克食物

家常木耳肉片的做法

1.木耳洗净撕成小块
2.青椒，红辣椒，姜丝生姜切好备用
3.瘦肉切片在加少许料酒，生抽，胡椒腌制几分钟在加少许生粉调一起
4.调好的肉片放锅里过油一下
5.锅里放少许油，等油热了先把姜丝，青椒，红辣椒放入锅里小炒在把木耳倒进去一起炒加盐.鸡精最后把肉片到进木耳一起炒起锅

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