石锅拌饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

石锅拌饭的做法

• 1.大米洗干净放入电饭煲，按下开关就好了，熟了自动关！

• 2.这是熟了的米饭！

• 3.放入石锅内！

• 4.需要的食材，菠菜，胡萝卜，要焯水！把所需食材全部切丝！

• 5.鸡蛋一个，锅中倒入少许油放入鸡蛋，小火煎蛋大约七分熟就可以了！

• 6.依次摆入石锅内！吃的时候可以根据自己口味加上辣酱或者别的调味品！我家不喜欢吃啦所以没有加！