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韭菜瘦肉水饺的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 23:06:14 阅读：5032+ 来源：本站原创作者：陈慧琳

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

面粉适量	韭菜适量相克食物
瘦肉适量	葱花适量
食用油适量	食用盐适量
姜末适量	生抽适量

韭菜瘦肉水饺的做法

1.韭菜切碎
2.揉好面团，醒发好
3.肉切碎，放入生抽和食用盐搅拌均匀
4.把韭菜倒入搅拌好的肉馅中
5.把面团搓长分成小剂子
6.分好
7.把剂子擀成面皮
8.放入馅子
9.从一边开始捏
10.捏成这样
11.都包好啦
12.把水烧开
13.下饺子即可

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