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素炒海带的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 10:11:39 阅读：6525+ 来源：本站原创作者：窦智孔

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带200g相克食物	油适量
大蒜两瓣相克食物	盐适量
鸡精少许

素炒海带的做法

1.
大蒜切碎
2.海带洗干净
3.锅里热油，爆香蒜末
4.放入海带翻炒
5.加入少量清水，继续翻炒
6.加入适量盐、鸡精调味
7.出锅

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